谁能想到
3月的湖北
还能解锁下雪副本!
就在昨天(3月14日)
十堰市郧西县湖北口回族乡大新川村
竟然下起了雪花
在新一股冷空气的影响下
荆州天气上演“冷暖逆转”!
气温大幅下跌
叠加阴雨和大风
体感仿佛“重返冬日”
灵魂拷问:
你们的羽绒服洗了吗?
天气趋势未来4～10天(3月17～23日):17日、21～22日有降水天气，其余时段以阴到多云天气为主;22日受冷空气影响有偏北阵风6至8级。气温方面，大部高温11～17℃,低温8~11℃。
城区具体预报
【温馨提示】未来数天，将出现阴雨天气，需注意防范道路湿滑等对出行的不利影响。近日风力较大，偏北阵风可达5到7级，大家外出注意防风，远离广告牌等临时搭建物。气温大幅下滑，伴随大风阴雨，湿冷感明显，请及时添衣加被，谨防感冒。
【特别提醒】气温骤降对健康的影响往往比持续低温更大:
血管遇冷收缩，血压飙升，心脑血管负担加重;呼吸道受冷空气刺激，免疫力下降，感冒、哮喘容易找上门;糖尿病、关节炎患者更是难受，路面湿滑还增加跌倒风险。
面对“过山车式”降温，首先要做好防寒保暖，俗话说“春捂秋冻”，春捂不是裹成粽子，而是给身体留个适应缓冲期，护住寒气最容易入侵的部位，精准保暖才管用。
捂头颈:
头部散热占全身 30%，降温伴随大风，出门建议戴薄帽、围围巾，别着急穿低领衣服，护住头颈，既能防风又能保护血管，高血压、冠心病朋友更要注意，避免血管痉挛诱发不适。
捂膝足:
“寒从脚下生”，因此膝足部的保暖尤为重要。湿冷天气里，下肢血液循环慢，脚踝、膝盖受凉，不仅浑身发冷，还会加重关节疼痛。千万别急着脱秋裤、换单鞋，厚袜子、护膝安排上。
捂腹部:
主要是“捂”肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。
除了捂对地方，重点人群也要做针对性防护:
1老年人和慢性病患者:
减少外出:降温当天尽量减少不必要的户外活动，尤其避免早晚气温较低时段外出;
规律服药:高血压、糖尿病等慢性病患者请按时服药，家中备足药品;
监测体征:降温期间及之后一周内，注意监测血压、血糖变化;
警惕信号:出现胸闷、胸痛、头晕、冷汗等症状时，立即停止活动、寻求帮助。
2儿童和孕妇:
适时增减衣物:儿童活动量大，出汗后应及时更换干爽衣物，避免汗湿后受凉;
避开低温时段:婴幼儿和孕妇尽量避开早晚气温较低时段外出;
睡眠安全:婴儿睡觉时保持仰卧，头部、面部外露，避免盖得过厚。
3户外工作者:
装备到位:准备好防水防寒工作服、防滑鞋等装备;
轮班作业:寒冷天气下避免长时间停留在户外，适时轮换;
及时求助:出现身体不适立即停止作业，进入温暖场所休息。