沙市美食之正餐篇皮条鳝鱼
甜酸口味的皮条鳝鱼是一道荆州名菜，把新鲜鳝鱼去骨切成长条，挂糊上浆，用麻油炸至稣黄，再浇糖醋黄汁即成，《名医别录》中有录说有补五脏、疗虚损的功效。
打卡地:沙市区中山路
排骨藕汤排骨藕汤是荆州人的心头好更是接待贵客的必备菜品之一，文火煨到肉烂脱骨，藕块吃起来口感粉糯，最绝的汤喝上一口，香浓清甜，不禁要感叹藕香与肉香的搭档，简直是天下绝配，鲜香味美，营养丰富，有补气补钙的功效。
打卡地:沙市区解放路特色油焖螃蟹特色油焖螃蟹，虾肉紧实，香辣过瘾。价格亲民，分量十足，是好友相聚、畅享美食的绝佳之地。
打卡地:沙市区红星路
心肺汤
想暖心暖胃，来一碗心肺汤!精选猪心肺，佐以胡椒等香料，慢火细炖。汤头乳白，心肺软嫩，胡椒暖身又提味。喝上一口，暖意从舌尖漫至全身，驱散寒意，慰藉肠胃，老沙市的味道尽在其中。
打卡地:沙市区文化坊
牛三鲜火锅尝地道风味，品热辣鲜香，牛三鲜火锅以家常食材打造独特味觉盛宴。
打卡地:沙市区西干渠路新天地
羊肉羊杂火锅羊肉羊杂锅，满满一锅的肉，分量超足，羊肉片儿很大，羊杂切丝，汤汁鲜美，膻味不重，对于沙市人来说，“很对味”。
打卡地:沙市区解放路
鳊鱼火锅鳊鱼，肉质细嫩，肉味鲜美，做成火锅，汤鲜味香，每一口都饱含着鱼肉的鲜美，每一勺都蕴含着醇厚的鱼汤滋味，吃一口就上瘾。
打卡地:沙市区塔桥北路楚天都市惠园2栋